| 童年的鸡蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 229克 | 童年的鸡蛋饼干热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于玩游戏121分钟消耗的热量...340 | |||||
童年的鸡蛋饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、面粉（160克）、白糖（150克）
1/2. 糖 鸡蛋打发，在打发的鸡蛋中筛入面粉
2/2. 烤箱预热，烤盘铺好油纸，用圆嘴挤到烤盘里，放入烤箱190度，15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与菠菜、银鱼、西红柿搭配；与菠萝、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童年的鸡蛋饼干热量685 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克