| 红枣玉米发糕-不经意间成就的美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 850千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 500克 | 红枣玉米发糕-不经意间成就的美食热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于弹风琴706分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣玉米发糕-不经意间成就的美食的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米面（250克）、白面（250克）、酵母（10克）、泡打粉 (第一次做（5克）
1/2. 玉米面 白面 糖 泡打粉混合后,加入酵母,然后将水浇在酵母上
2/2. 加入水和成稀稠状,然后装入刷油的碗内发酵2倍大,面上可以添加自己喜欢的料(枣,枸杞,葡萄干等)上锅大火35--40分钟
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、降血脂、美容等功效；可与红菜苔、白花椰菜、淮山搭配；与木梨、蚝干、凤螺相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；
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营养信息
- 红枣玉米发糕-不经意间成就的美食热量1765 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克