| 茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 茄汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于上厕所953分钟消耗的热量...60 | |||||
茄汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生菜（适量）、面包糠（适量）、番茄酱（适量）、盐（少许）、味精（少许）、十三香（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、水（适量）
1/4. 把鸡翅用盐，味精，十三香腌制10分钟。用淀粉和面包糠包好。
2/4. 把鸡翅炸至金黄色。放入用生菜摆好的盘子中。
3/4. 把适量的番茄酱，糖，盐，味精，十三香，料酒，淀粉，水导入容器中搅拌。
4/4. 不用放油，把搅拌好的番茄汁倒入锅中，烧至发透明颜色，倒入炸好的鸡翅上即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克