| 下午茶－美丽厨娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 大麦茶 | 克 | 96千卡 | 300千卡 | 12.5克 | 3.4克 |
| 总量 | 882克 | 下午茶－美丽厨娘热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡，相当于椭圆运动机140分钟消耗的热量...600 | |||||
下午茶－美丽厨娘的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、基围虾（适量）、大麦茶（适量）、面粉（适量）、面包粉（适量）、鸡蛋清（适量）、盐（少许）、料酒（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、生抽（少许）
1/4. 鸡翅中直接腌制。
2/4. 虾略为复杂一点，先抽泥肠，再对半剖开腌制。
3/4. 将鸡翅中及虾依次包裹面粉、蛋清、面包粉。
4/4. 架油锅香炸即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强免疫力、提高性欲等功效；可与辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与木瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
大麦茶的热量300千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除烦解渴、益气健胃、调中止泻等功效；
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营养信息
- 下午茶－美丽厨娘热量1404 千卡
- 脂肪16.6 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠228.8 毫克
- 钙361 毫克
- 铁13.6 毫克
- 钾1415 毫克