| 最美不过东坡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 5千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 15克 | 最美不过东坡肉热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于洗车2分钟消耗的热量...180 | |||||
最美不过东坡肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（500克）、姜块（15克）、葱（15克）、老抽（４茶匙（ 20毫升)）、白糖（2汤匙（30）克）、绍酒（60毫升）
1/5. 猪肉与葱姜备用
2/5. 锅中放入适量的水将肉焯一下，洗净
3/5. 放入沙锅中，倒入调料，和葱姜以及适量的水
4/5. 煮1个半小时将汁收干
5/5. 装入小碗中，上笼蒸１０分钟即可。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、减肥等功效；可与后腱牛肉、花菇、新鲜芦荟搭配；与冬枣、苦苣菜、大枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最美不过东坡肉热量5 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克