| 酥到骨子里-核桃奶酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 核桃 | 克 | 262千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 140克 | 酥到骨子里-核桃奶酥饼干热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于冲浪342分钟消耗的热量...108 | |||||
酥到骨子里-核桃奶酥饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、核桃（40克）、黄油（100克）、细砂糖（50克）、蛋黄（35克）
1/6. 核桃入烤箱中层150度烤10分钟，取出晾凉后用料理机打成粉备用；
2/6. 黄油切小块室温下软化，加细砂糖及香草精用电动打蛋器搅打均匀，打至颜色发白，体积变大；
3/6. 分三次加入蛋液，搅打均匀；
4/6. 筛入低粉，用橡皮刮刀轻轻拌匀；
5/6. 拌至还有些许低粉颗粒的时候加入核桃粉末，拌匀；
6/6. 将面糊装入裱花袋，用尖齿花嘴挤出旋转造型；
烘培：烤箱中层，180度，25分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、止痒、补脑等功效；可与马蹄、水芹菜、杏仁搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥到骨子里-核桃奶酥饼干热量616 千卡
- 脂肪66.609999 克
- 蛋白质24.63 克
- 碳水化合物93.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克