| 粉蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 粉蒸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于跑步117分钟消耗的热量...480 | |||||
粉蒸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、蒸肉粉（适量）、鸡精（少许）、蚝油（适量）、香油（少许）、料酒（少许）、葱花（适量）
1/3. 鸡翅洗净剁成小块，用鸡精、蚝油、料酒腌制入味；
2/3. 蒸肉粉用温水化开，倒入鸡翅中，使之均匀裹上米粉；
3/3. 将盘子上锅蒸20分钟，熟后淋上香油，撒上葱花出锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克