| 黑胡椒烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黑胡椒烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于剪指甲953分钟消耗的热量...60 | |||||
黑胡椒烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、烤肉料（适量）、黑芝麻（适量）、黑胡椒（适量）
1/9. 鸡翅、烤肉料、黑芝麻、黑胡椒备用。
2/9. 鸡翅洗净，按摩一下使其肉松驰，用刀割几个小口（方便入味）。
3/9. 反面也割个小口。
4/9. 加入烤肉料拌均匀，放入冰箱内过夜，使其充分入味。
5/9. 翅膀放入锡纸内。
6/9. 四周包好。烤箱温度200度。
7/9. 烤15分钟后取出。
8/9. 撒上黑芝麻和黑胡椒。
9/9. 再烤5分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克