| 夏日最爱-四川凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 324克 | 夏日最爱-四川凉面热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于钢铁厂工作115分钟消耗的热量...480 | |||||
夏日最爱-四川凉面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
切面（1斤（五人份））、姜水（适量）、香油（少许）、花椒油（少许）、酱油（少许）、香醋（少量）、蒜水（少量）、芝麻酱（少许）、白糖（少量）、味精（少许）、花椒粉（少许）、油辣子（少许）、葱花（适量）
1/2. 锅中水烧至沸保持中火，将面条下入搅匀加盖，再沸后挑出面条用空调口冷风或电扇吹冷，注意翻动至常温时加入少许香油拌匀装盘。
2/2. 将各种作料加入并撒上葱花开整！
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日最爱-四川凉面热量920 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克
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