| 红皮鸭子冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 红皮鸭子冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于掸灰尘15分钟消耗的热量...150 | |||||
红皮鸭子冬瓜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红皮鸭子（1只）、冬瓜（1个）、葱（少许）、虾米（少量）、盐（少许）
1/3. 先烧个冬瓜汤（少水）
2/3. 把买回来的红皮鸭子放在冬瓜汤里烧哈子（红皮鸭子的卤汁也要一起倒入哦）
3/3. 放虾米、盐调味，撒点个葱成了
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、护肾、清热化痰等功效；可与仔鸡、香菇、火腿搭配；与醋、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红皮鸭子冬瓜汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克