| 鲜美皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 鲜美皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于午睡534分钟消耗的热量...48 | |||||
鲜美皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1斤）、姜（适量）、黄酒（少许）、大蒜（适量）、醋（少许）、生抽（适量）、香油（适量）、盐（少许）
1/3. 皮皮虾反复冲洗干净
2/3. 锅中放清水、姜片、黄酒、皮皮虾一起煮开，待虾颜色变红就捞出
3/3. 姜蒜剁成末，加醋、生抽、盐、香油拌匀即成蘸料。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、通乳汁等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜美皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克