| 香麻薯蓉枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 125克 | 香麻薯蓉枣热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于喷射雪橇64分钟消耗的热量...420 | |||||
香麻薯蓉枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
莲蓉馅（300克）、番薯蓉皮：蒸熟番薯（去皮）（500克）、糯米粉（125克）、麻仁（100克）、白糖（少许）、大油（适量）
1/4. 将番薯蓉皮和馅心各分30份，每份皮包一份馅心，捏成枣形。
2/4. 在枣形生坯上刷一层蛋液，表面粘麻仁。
3/4. 放在温油中炸透即可。
4/4. 番薯蓉皮制法：盆中放糯米粉，将蒸熟的番薯趁热放在糯米粉中一同搓匀，随后加入白糖等辅料，最后加入大油折叠至均匀即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、舒筋活血等功效；可与乌鸡、鸭肉、桑葚搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
