| 面点师课程-卷筒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 700克 | 面点师课程-卷筒蛋糕热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡，相当于乒乓球356分钟消耗的热量...240 | |||||
面点师课程-卷筒蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（500克）、白糖（200克）、香草粉（少许）、果酱（200克）
1/4. 将蛋液放入不锈钢锅内加入白糖、香草粉、小火加温，用蛋抽子打（也可将不锈钢锅放入热水锅中）。加温至50℃左右离火，继续抽打20-30分钟。至呈白色膨松的稠浆糊，体积增大3倍为止。
2/4. 面粉过罗，轻轻倒入打好的蛋糊内，边倒面粉边抄拌，至均匀，无生粉粒即可。
3/4. 将拌好的蛋糕浆倒入铺好油纸的长方形盘内，用刮板轻轻刮平糕面，放入屉内摆平，上旺火沸水蒸7-8分钟，即成蛋糕片，揭去垫纸待用。
4/4. 将蒸好的蛋糕片（厚约1厘米）扣在案台上，从中间切成两块，将蛋糕底面朝上，用刮板均匀抹一层果酱，用白纸将蛋糕卷成筒形，随即将蛋糕卷卷紧10分钟，然后去掉白纸，切成斜块，成马蹄形，即可上桌食用。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与羊排、茼蒿、干贝搭配；与豆浆、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面点师课程-卷筒蛋糕热量1423 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克