| 女性保健-蔓越莓茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 20克 | 女性保健-蔓越莓茶热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于弹风琴3分钟消耗的热量...150 | |||||
女性保健-蔓越莓茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（20克）、玫瑰花（3克）、绿茶（3克）、清水（800－1000左右克）
1/4. 蔓越莓20g左右,玫瑰花3g,绿茶3g
2/4. 将玫瑰花与绿茶放入茶叶包中
3/4. 锅中加入清水800－1000g左右，放入玫瑰绿茶包及蔓越莓干
4/4. 大火煮开，小火煮到蔓越莓味溢满汤汁即可。
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、美容、预防便秘等功效；
