首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动

蜜枣麻根母鸡汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蜜枣麻根母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老母鸡1889千卡256千卡20.3克16.8克
蜜枣32千卡321千卡1.3克0.2克
生姜8千卡80千卡1.82克0.75克
3千卡31千卡1.7克0.2克
总量768蜜枣麻根母鸡汤热量/卡路里1932千卡
种花 热量1932千卡,相当于种花429分钟消耗的热量...270

蜜枣麻根母鸡汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

老母鸡(1只)、麻根(30克)、蜜枣(10克)、生姜(10克)、葱(10克)、清汤(适量)、盐(8克)、鸡精(1克)、绍酒(3克)、胡椒粉(少许)

1/3. 老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。

2/3. 用锅烧开水,投入老母鸡,用中火煮去其中血水,捞起洗净。

3/3. 把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。

食材功效信息

老母鸡的热量256千卡(每100克);具有益五脏、健脾益胃、补虚劳等功效;可与茼蒿、板栗、薄荷搭配;与北极虾、基围虾、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有清心润肺、增强食欲、滋补等功效;可与牛奶、乌鸡、黑木耳搭配;与黄瓜、葱、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、助阳、驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、抗菌、预防感冒等功效;可与蘑菇、膝圆牛肉、牛五花肉搭配;与豆腐、苦菊、何首乌相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蜜枣麻根母鸡汤热量1932 千卡
  • 脂肪17.95 克
  • 蛋白质25.12 克
  • 碳水化合物112.57 克
  • 113.3 毫克
  • 99 毫克
  • 5.8 毫克
  • 1114 毫克

相关知识

扫一扫手机查看