| 干炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 干炸小河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于摆桌子186分钟消耗的热量...150 | |||||
干炸小河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小河虾（500克）、淀粉（适量即可）（100克）、盐（少许）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 将小河虾用料酒和盐少许煨10分钟；
2/4. 将淀粉放入小河虾中，搅拌均，刚刚合适就好。
3/4. 锅内倒入油烧热；倒入虾炸变色捞起。
4/4. 将炸出的小虾放凉一会儿，再下锅炸第二遍至金黄。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与香菜、豆苗、西兰花搭配；与果汁、水芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸小河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克