| 西红柿羊肉小揪面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 西红柿羊肉小揪面片热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于看电视976分钟消耗的热量...90 | |||||
西红柿羊肉小揪面片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、羊肉（150克）、西红柿（1个）、白萝卜（50克）、韭菜或香菜（50克）、葱姜蒜末（少许）
1/3. 土豆、西红柿冼净切片；肉也切片，放水淀拌匀。
2/3. 水烧开后,放西红柿、土豆，少许盐，煮；同时，用手把和好的面团扯成面片，放入锅中。
3/3. 下肉片，水开了就关火。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿羊肉小揪面片热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克