| 咖喱牛腩粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 615克 | 咖喱牛腩粉丝汤热量/卡路里1793千卡 | |||
 热量1793千卡，相当于搬东西717分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱牛腩粉丝汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛腩（一大块）、粉丝（适量）、咖喱粉（适量）、茴香（适量）、盐（少许）、香菜（适量）
1/2. 先将牛腩洗净，放入茴香，烧开，撇去血沫，煮熟后，将牛楠切片或小块放边上。
2/2. 牛肉汤滤去茴香等杂质，加入咖喱粉和盐烧开，再加入粉丝和牛肉片烧开，最后撒上香菜。
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安胎补神、化痰息风、滋养脾胃等功效；可与姜、芋头、南瓜搭配；与红糖、栗子、白酒相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、益气、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 咖喱牛腩粉丝汤热量1793 千卡
- 脂肪9.44 克
- 蛋白质33.01 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠61.3 毫克
- 钙48 毫克
- 铁9.15 毫克
- 钾272 毫克