| 炸香蕉糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 炸香蕉糖果热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于滑水204分钟消耗的热量...360 | |||||
炸香蕉糖果的做法共16个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一个）、馄饨皮（适量）
1/16. 先介绍一下食材吧~！很简单哦~！香蕉和馄饨皮~！
2/16. 先把香蕉切成一小段一小段的方形，大小你要根据馄饨皮的大小来定啦~！
3/16. 好了\(^o^)/~，现在开始包糖果，先把香蕉块放到馄饨皮上合起来，再把两边卷起来就可以啦~！
4/16. 好了，糖果已经包好了，整整一大盘呢~！
5/16. 在锅里倒好油，烧热，接下来我们准备炸啦~！
6/16. 准备好一个大漏勺，把糖果放上去，慢慢放到锅里，锅里的温度很高，小心炸伤自己，慢慢地波动糖果，让她受热均匀~！
7/16. 慢慢炸至金黄酥脆~！
8/16. 已近有点开始变色了。
9/16. 已近微黄啦~！
10/16. 第一批炸好，捞盘~！
11/16. 一批一批地炸着，好累啊~！
12/16. 最后一批总算炸好啦~！准备捞盘~！
13/16. 总算全部炸好了~！
14/16. 真好吃~一个接一个的~！
15/16. 喝点冰红茶解解渴啊~！依然口齿留香哦~回味中~~~~~~~~~~
16/16. 一大盘糖果已近被我一扫光啦，连盘子也是舔干净的，香啊~~希望大家回家试一试哦，真的很好吃~~！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、安神除烦、大便秘结等功效；可与苹果、燕麦、川贝母搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、和血、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香蕉糖果热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克