| 原味重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 317克 | 原味重乳酪蛋糕热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于压腿331分钟消耗的热量...150 | |||||
原味重乳酪蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、柠檬汁（2小匙）、蛋（2个）、蛋糕片（1片）、淡奶油（50克）、白糖（50克）
1/4. 模具边缘涂油撒粉,铺上蛋糕片.
2/4. 加鸡蛋拌均
3/4. 加淡奶油拌均
4/4. 150度隔水烤60分钟,在烤箱里放凉后再拿出进冰箱冷藏.(我发现这个蛋糕超级不爱上色啊,最开始我用200度烤15分钟,一点颜色没上,后来还是降到150度接着烤,最后快熟时单开上管加热才上色的.)
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 原味重乳酪蛋糕热量827 千卡
- 脂肪41.01 克
- 蛋白质18.89 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠788 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾374 毫克