| 白煮肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 白煮肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于高抬腿198分钟消耗的热量...600 | |||||
白煮肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、盐（适量）、食用油（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/3. 把肉放进沸水中煮熟
2/3. 调好自己喜欢吃的蘸酱，也就是调味料
3/3. 蘸着吃
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾气、补钙等功效；可与鸡蛋、银耳、枇杷搭配；与龟、北极虾、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白煮肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克