| 香橙什果球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 香橙什果球热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于蹦床29分钟消耗的热量...210 | |||||
香橙什果球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（3块）、大蛇果（1个）、大雪梨（1个）、大脐橙（2个）、樱桃西红柿（150克）、鲜榨橙汁（适量）
1/3. 将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀的块；
2/3. 脐橙去皮掰成小瓣；
3/3. 将处理好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加上鲜榨橙
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、帮助消化、促进消化等功效；可与绿豆、薄荷、猪肉搭配；与羊骨、山竹、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙什果球热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克