| 鲜香微辣咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 590克 | 鲜香微辣咖喱鸡翅热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于斜板仰卧起坐237分钟消耗的热量...259 | |||||
鲜香微辣咖喱鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、熟土豆（适量）、青豆（适量）、精盐（少许）、鸡精（少许）、咖喱粉（适量）、料酒（适量）、鲜汤（适量）、水淀粉（适量）
1/2. 将鸡翅洗净，土豆切成滚刀块，青豆洗净沥干水分;
2/2. 坐锅点火倒入油，油温四成热，放入咖喱粉炒出香味，倒入鸡翅、土豆煸炒，加入精盐、鲜汤、鸡精、青豆用小火焖20分钟，出锅前水淀粉勾薄芡，即可出锅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜香微辣咖喱鸡翅热量1024 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠51.8 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾469 毫克