| 南乳五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 南乳五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于哑铃601分钟消耗的热量...180 | |||||
南乳五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、料酒（少许）、食用油（适量）
1/4. 五花肉整条煮至8成熟,捞起,放入凉水过冷河.
2/4. 将五花肉拿起切片待用.
3/4. 将南乳弄碎拌些南乳汁,加糖(因为我买的南乳皇里边就有料酒的,所以不放酒,如果调味没有料酒就要记得放些啦^^)
4/4. 待油热后倒入3,等闻到香味后倒入切好的五花肉.炒至干身为止,捞起即可.
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、滋肝阴等功效；可与蘑菇、茄子、山楂搭配；与田螺、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南乳五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克