| 吉利大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 558千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 669克 | 吉利大虾热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于观鸟263分钟消耗的热量...150 | |||||
吉利大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（600克）、面包渣（60克）、鸡蛋（1个）、植物油（800(实耗约80)克）、面粉（30克）、盐（3克）、胡椒粉（3克）
1/3. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉，取出脊背黑线，洗干净，用小刀划开脊背至尾，平铺在菜板上，剞斜象眼花刀。
2/3. 将大虾肉放入碗内，加入盐、胡椒粉搅拌均匀，两面蘸一层面粉。
3/3. 将大虾下入七分热的油中，炸至金黄色，入盘即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与洋葱、辣椒、圆生菜搭配；与味精、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 吉利大虾热量657 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克