| 芝麻脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 259克 | 芝麻脆饼热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于办公室工作587分钟消耗的热量...90 | |||||
芝麻脆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（适量）、泡打粉（适量）、苏打粉（适量）、芝麻（适量）、鸡蛋（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、温水（适量）
1/4. 低粉 花生油 鸡蛋 白糖 少许盐 少量的泡打粉 苏打粉 温水，揉成光滑面团。
2/4. 装入保鲜袋，放入冷藏室1个小时，取出。
3/4. 分割成小团，沾上芝麻，压扁。
4/4. 放入烤盘，180度20分钟；取出晾凉后即可食用。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美容、细腻皮肤等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、养血护肤、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、山药、核桃搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、保护肝脏等功效；可与玉米、北极虾、生菜搭配；与鹅、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻脆饼热量880 千卡
- 脂肪57.71 克
- 蛋白质41.06 克
- 碳水化合物140.42 克
- 钠27510.3 毫克
- 钙836 毫克
- 铁24.45 毫克
- 钾496 毫克