| 葱油冬笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 葱油冬笋热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于吹雪机7分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油冬笋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜冬笋（250克）、大葱（100克）、色拉油（适量）、精盐（适量）、味精（适量）
1/2. 鲜冬笋下沸水煮熟，捞出晾冷后用手将其撕成“二粗丝”，加精盐码味
2/2. 大葱剁茸，色拉油烧至五成熟时加葱茸炒香；加味精拌入冬笋丝内，菜成
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、壮阳补阴、抑菌等功效；可与北极虾、红枣、樱桃搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油冬笋热量33 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克