| 杭州酱罗卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 杭州酱罗卜干热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于干活41分钟消耗的热量...90 | |||||
杭州酱罗卜干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、白糖（5克）、酱油（10克）、鸡精（5克）、盐（10克）
1/3. 先把罗卜洗净切成薄片，加少许盐腌半天，倒掉腌出的水
2/3. 倒掉腌出的水，再倒入酱油，浸过夜
3/3. 吃时加一点鸡精，稍加一点糖也可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、消食、促消化等功效；可与羊骨、鹅肉、腐竹搭配；与胡萝卜、猪腰、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭州酱罗卜干热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克