| 炝炒葱头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱头 | 克 | 870千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 250克 | 炝炒葱头热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于打猎174分钟消耗的热量...300 | |||||
炝炒葱头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱头（250克）、植物油（20克）、酱油（10克）、精盐（1克）
1/2. 将葱头用水洗净，控干水分，切成细丝
2/2. 炒锅内放油烧热，放入葱头丝，翻炒均匀后，加酱油、精盐，拌炒均匀后即可
食材功效信息
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 炝炒葱头热量870 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠59 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1650 毫克