| 爆炒田鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田鸡 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 20.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 1000克 | 爆炒田鸡热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于采花310分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒田鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
田鸡（1000克）、葱（适量）、大蒜（适量）、花雕酒（适量）、鸡精（少量）
1/4. 先把田鸡洗净清理好备用，葱蒜切末备用
2/4. 热锅下油，放蒜爆香后放入田鸡翻炒
3/4. 翻炒一阵后放入适量花雕酒和鸡精调味
4/4. 再略为翻炒后放入葱段炒匀即可
食材功效信息
田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有保健美容、防癌、延缓衰老等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒田鸡热量930 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾280 毫克