| 虾肉黄瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 虾肉黄瓜片热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于汽车打蜡14分钟消耗的热量...270 | |||||
虾肉黄瓜片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾肉（50克）、黄瓜（250克）、酱油（10克）、淀粉（5克）、料酒（适量）、葱花（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、食油（10克）
1/2. 将虾去壳，剔去背上的泥肠，洗净，切成薄片，用料酒、酱油、葱花、姜片加水适量，浸泡1小时；淀粉加少许水调好；黄瓜洗净，切成片。
2/2. 锅入油上火烧热，将虾片蘸匀淀粉汁，下油锅炒熟，拨在锅边，用余油快炒黄瓜片，然后将虾片拨下来与黄瓜同炒，加入盐，用旺火炒几下，即成。
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有提高性欲、通乳、增强性欲等功效；可与韭菜、丝瓜、香菜搭配；与水芹菜、苦瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、减肥强体、生津止渴等功效；可与鱿鱼、绿豆芽、黑木耳搭配；与猕猴桃、金樱子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾肉黄瓜片热量64 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克