| 豆腐渣丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐渣 | 克 | 78千卡 | 35千卡 | 3.2克 | 0.8克 |
| 总量 | 224克 | 豆腐渣丸子热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于擦洗地板21分钟消耗的热量...228 | |||||
豆腐渣丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆腐渣（适量）、冬笋粒（适量）、马蹄粒（适量）、蛋清（适量）、香葱粒（适量）、精盐（适量）、味精（适量）、 淀粉（适量）、 色拉油（适量）
1/3. 豆腐渣挤净豆汁，加冬笋粒、马蹄粒，用调料调味后做成小丸子。
2/3. 将豆腐渣丸子下油锅。
3/3. 炸呈金黄色即可。
食材功效信息
豆腐渣的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆腐渣丸子热量78 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克