| 百里香烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 光鸡 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 785克 | 百里香烤鸡热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于吹喇叭656分钟消耗的热量...120 | |||||
百里香烤鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
光鸡（一只）、新鲜百里香草（若干）、生抽（适量）、老抽（适量）、黑胡椒粉（适量）、鲜辣粉（适量）、红蒜头末（适量）、姜（适量）、新鲜百里香（适量）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）
1/2. 所有调料拌匀，然后把鸡放进去，把调料往鸡身上抹，然后腌2小时（其实腌过夜更好），还有肚子里也塞一把百里香，腌好后，表皮刷一层蜂蜜或麦芽糖，再耍一层食用油。
2/2. 然后烤箱预热10分钟，175度烤30分钟，然后转150度再烤15分钟，就好了！
食材功效信息
光鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚填精、强筋骨、健脾胃等功效；可与冬虫夏草、首乌、豇豆搭配；与菊花、狗肾、糯米相克，同食可能会引起不适；
