| 比萨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 比萨饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于割稻314分钟消耗的热量...198 | |||||
比萨饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、cheese（适量）
1/3. 用鸡蛋、牛奶、自发粉和面，放入盆中醒半小时
2/3. 将锅放在炉火上，开最小火，放入少量油晃匀，将面团在油上按成饼，将番茄酱涂在面饼表面，洒少许元葱沫，再洒少许青椒沫，再洒火腿丁、腊肠丁，再洒些黄桃丁，最后表面盖一层cheese。
3/3. 盖上锅盖，定时六分钟（最小火）即可。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 比萨饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克