| 蜂蜜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 540克 | 蜂蜜面包热量/卡路里1210千卡 | |||

1/21. 除黄油外、把、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、盐、放入面包机角落、如图

2/21. 再放入高筋面粉、中间挖洞、放入酵母粉、启动揉面程序、20分钟、如果发现面团稀可以加高粉、不粘手为宜!

3/21. 放入黄油、再揉20分钟

4/21. 取一块能拉出薄膜来

5/21. 放入面包机启动发酵程序、1小时30分钟、用筷子插个洞、不回缩就发好了

6/21. 取出排气揉圆

7/21. 平均分成七个、也可以分成10个、我分的七个、有点大

8/21. 取一个切成两半、分别放入粉色色素、竹炭粉、揉均匀

9/21. 放一边,

10/21. 再取一团、按扁用擀面杖敢成长块、放入红豆沙、边缘上粘点水

11/21. 对折上去、按一下

12/21. 把粉色面团擀成薄片、切出小三角形、

13/21. 做耳朵、鼻子、用水粘在上面

14/21. 黑色面搓成长细条切小

15/21. 做胡子和眼睛、这可是个细活、你也可以烤好后用巧克力画!再把黑色面团和白色面团(切的边角)搓成长条做尾巴!

16/21. 依次做好、一共6个、做好后二次发酵都发得差不多了、预热烤箱

17/21. 放入烤箱中层、剩下两个我挨着放了下一层、烤出来就没那么黄、白色、感觉好看些、180度15分钟、面包上色加盖锡箔纸!

18/21. 有一群猫咪蹲在屋檐下呀,

19/21. 翘起了尾巴学着它妈妈呀,

20/21. 喵呜喵呜喵呜喵呜喵呜~

21/21. 太萌了、都舍不得吃啦??????
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效;可与基围虾、桂圆肉、北极虾搭配;与味精、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;
竹炭粉具有养颜护肤、提高免疫力、通便等功效;
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通乳下胎、健胃、降血脂等功效;可与鲫鱼、兔肉、鲤鱼搭配;与猪肉、羊肝、羊肚相克,同食可能会引起不适;