| 咖啡巧克力甜甜圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咖啡巧克力甜甜圈热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬楼梯12分钟消耗的热量...480 | |||||
咖啡巧克力甜甜圈的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（60克）、白糖（60克）、咖啡粉（20克）、低筋面粉（130克）、黄油（30克）、巧克力（适量）
1/12. 各种材料称重备用。
2/12. 把面粉克咖啡粉筛到一起。
3/12. 把鸡蛋和白糖放到打蛋盆里。
4/12. 打发到提起打蛋器纹路不会马上消失就好了。
5/12. 筛入粉类。
6/12. 上下翻拌均匀。
7/12. 把牛奶加热黄油放进牛奶融化后，倒入面糊中。
8/12. 翻拌均匀，这个过程一定要快，防止消泡。
9/12. 把面糊放入裱花袋中，挤到甜甜圈模具中。
10/12. 挤8分满就可以了。
11/12. 烤箱上下火180度20分钟接口拿出晾凉脱模。
12/12. 巧克力隔水融化，挤到甜甜圈上，凝固即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、西红柿、荠菜搭配；与糖精、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡巧克力甜甜圈热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克