巧克力咖啡戚风的热量和减肥功效

1/11. 分离蛋清蛋黄，将蛋清放入无水无油的容器中。

2/11. 将纯咖啡粉放入容器中，倒入30ml开水，将咖啡完全溶解。

3/11. 倒入可可粉彻底搅拌均匀。

4/11. 倒入蛋黄和20克细砂糖，搅拌至砂糖融化。

5/11. 倒入淡奶油，搅拌均匀。（如果没有淡奶油，就放入牛奶45ml，色拉油50克）

6/11. 筛入低筋粉，呈“Z”字搅拌均匀。

7/11. 蛋清中加入3滴白醋，分三次加入剩下的50克细砂糖，打发至硬性发泡，提起打蛋器蛋白霜有一个小尖角。

8/11. 取一半的蛋白霜加入到巧克力面糊中，翻拌均匀。（此时可以预热烤箱，130°，上下火）

9/11. 将搅拌好的面糊倒回剩下的蛋白中，翻拌均匀。

10/11. 将拌好的面糊倒入8寸中空模中，轻轻震两下，震出大气泡。