| 泡椒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 泡椒萝卜条热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于循环训练8分钟消耗的热量...480 | |||||
泡椒萝卜条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、泡椒（10个）、砂糖（1勺）、米醋（2勺）、盐（少许）
1/9. 萝卜切成小条
2/9. 加入适量的盐腌制一会
3/9. 腌制出水后，把萝卜条挤干水份
4/9. 泡椒切小后放入碗中，再加入适量的泡椒水
5/9. 把腌制好的萝卜条放入泡椒中
6/9. 加入米醋
7/9. 加入砂糖
8/9. 搅拌均匀腌制15分钟即可食用
9/9. 酸辣爽脆哦
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、利便等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与蛇肉、杨梅、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒萝卜条热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克