| 牛奶香芒桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 35千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 20克 | 牛奶香芒桃胶热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于溜旱冰5分钟消耗的热量...450 | |||||
牛奶香芒桃胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（20克）、小台芒（3个）、牛奶（150毫升）
1/6. 准备材料，桃胶提前12小时泡发，洗净。
2/6. 桃胶加入少量的水，上锅隔水蒸15分钟。
3/6. 蒸桃胶期间，把芒果切丁备用。
4/6. 取一半的芒果丁和牛奶倒入搅拌机打匀。
5/6. 处理后的牛奶香芒汁。
6/6. 把牛奶香芒汁倒入蒸好的桃胶中，铺上芒果丁即可！
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养颜、止渴等功效；
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营养信息
- 牛奶香芒桃胶热量35 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克