| 艾叶煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 总量 | 500克 | 艾叶煎饼热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于林业工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
艾叶煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
艾叶（500克）、水（适量）、面粉（250克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 采摘新鲜嫩绿的艾叶
2/5. 艾叶洗净取叶子，加少量的水，打成糊糊
3/5. 面粉中加一小勺盐巴，倒入菠菜汁，一起和成软硬适中的面团，醒20分钟后擀成薄面饼
4/5. 平底锅倒入一勺油，放入面饼，小火煎制
5/5. 等一面金黄后翻面煎另一面即可
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有温经、安胎、理气血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 艾叶煎饼热量95 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠1.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾160 毫克