| 饺子皮葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 饺子皮葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于滑雪机176分钟消耗的热量...420 | |||||
饺子皮葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（20张）、小葱（30克）、盐（四分之一茶匙）、食用油（适量）
1/9. 准备食材，葱切葱花备用
2/9. 葱花加入四分之一茶匙盐和一茶匙食用油拌匀备用
3/9. 去一张水饺皮放上葱花再压上一张水饺皮，五张为一组
4/9. 把边上压实
5/9. 用擀面杖擀成面饼。
6/9. 成不粘锅放上一层底油烧至五成热，下饼煎制
7/9. 煎至金黄翻面，再煎至两面金黄即可。
8/9. 切片摆盘即可食用
9/9. 成品
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；
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营养信息
- 饺子皮葱油饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克