抹茶豆沙包的热量和减肥功效

1/12. 把除黄油以外的材料放入面包桶里，顺序是先放液体食材（牛奶、鸡蛋），接着在对角放盐和白糖，然后放面粉及抹茶粉，最后在面粉顶部挖个小坑，放入酵母（避免酵母和盐直接接触影响活性）。

2/12. 启动揉面程序，揉20分钟后，面团可以拉出厚膜。

3/12. 把室温软化后的黄油，加入面团中，再启动一个和面程序，继续揉面至完全扩展阶段。

4/12. 取出搅拌棒，将面团整团，放进面包桶里进行第一次发酵（大约1小时）。

5/12. 发酵成2～2.5倍大小，用手指在面团上戳一个洞，面团不回缩也不塌陷即可。

6/12. 把发酵好的面团倒出来排气，分成16等份搓圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。

7/12. 取一个面团压扁，中间放上豆沙馅，包好。

8/12. 将包好的面包胚子放在烤盘排好，进行第二次发酵。

9/12. 趁着面包胚子发酵的时候，把欧克皮面团的所有材料放在一起，揉成光滑的面团备用。

10/12. 当面包胚子二次发酵至原来的1.5—2倍大时，用欧克皮面团搓32颗大小相当的小面团，粘在面包胚子上做青蛙的眼睛。

11/12. 给面包胚子刷上蛋液，放入上下170℃预热好的烤箱中层，烤25分钟即可出炉。