| 古早味蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 古早味蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1/9. 玉米油进行加热,我用的是隔水加热,大概一分钟,也可微波炉加热,同样是一分钟。
2/9. 将低筋面粉倒入加热后的油中,搅拌至顺滑无颗粒,成面糊状。
3/9. 倒入牛奶、蛋黄,充分搅拌,成顺滑无颗粒混合物,备用。
4/9. 将蛋白用电动打蛋器打发,期间分3-4次加入糖,打至有固定的尖角产生。
5/9. 烤盘装大概3cm的水,放入烤箱中。烤箱调150℃,上下火预热5分钟。
6/9. 将蛋白糊倒一半至蛋黄糊中,充分搅拌(轻柔一点),再将剩下的蛋白糊倒入搅拌
7/9. 模具扑上油纸,将糊倒入,震出空气,放入烤箱中。
8/9. 将蛋糕糊放入烤箱中,烤50分钟。

9/9. 大功告成,非常松软~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效;可与银鱼、黄豆、肥牛搭配;与消炎片、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;