首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
古早味蛋糕

古早味蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
古早味蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69古早味蛋糕热量/卡路里99千卡
上网 热量99千卡,相当于上网66分钟消耗的热量...90

古早味蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4只)、低筋面粉(60克)、玉米油(45克)、牛奶(30克)、白糖(43克)

1/9. 玉米油进行加热,我用的是隔水加热,大概一分钟,也可微波炉加热,同样是一分钟。

2/9. 将低筋面粉倒入加热后的油中,搅拌至顺滑无颗粒,成面糊状。

3/9. 倒入牛奶、蛋黄,充分搅拌,成顺滑无颗粒混合物,备用。

4/9. 将蛋白用电动打蛋器打发,期间分3-4次加入糖,打至有固定的尖角产生。

5/9. 烤盘装大概3cm的水,放入烤箱中。烤箱调150℃,上下火预热5分钟。

6/9. 将蛋白糊倒一半至蛋黄糊中,充分搅拌(轻柔一点),再将剩下的蛋白糊倒入搅拌

7/9. 模具扑上油纸,将糊倒入,震出空气,放入烤箱中。

8/9. 将蛋糕糊放入烤箱中,烤50分钟。

古早味蛋糕的做法图解9

9/9. 大功告成,非常松软~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效;可与银鱼、黄豆、肥牛搭配;与消炎片、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 古早味蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看