| 蜂蜜水果厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 280克 | 蜂蜜水果厚多士热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于压腿378分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜水果厚多士的做法共15个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（30克）、清水（135克）、奶粉（8克）、高筋面粉（250克）、细砂糖（50克）、盐（2克）、酵母（3克）、黄油（30克）、淡奶油（装饰）（50克）、水果（装饰）（适量）、蜂蜜（装饰）（10克）、炼乳（装饰）（15克）
1/15. 快来做做看吧
2/15. 将除黄油外的以上材料放入面包机，厨师机或手工揉面，再加入黄油继续揉至完全阶段。一般面包机是两个揉面程序，厨师机20分钟左右，手工揉面就看个人技巧啦。揉好的面团盖上保鲜膜，室温发酵，根据季节温度不同一般，1-2个小时左右面团发到2.5倍大小，手指按压有洞不回缩即可。
3/15. 分割滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟
4/15. 擀成椭圆形卷起，再松弛15分钟后进行第二次擀卷，放入土司盒里进行第二次发酵
5/15. 烤箱放一杯温水，开30度发酵到8分满。
6/15. 预热烤箱175度，烘烤45分钟，出炉放凉
7/15. 把土司对半切成方形，用刀把土司中间切出
8/15. 再切成小块
9/15. 黄油隔热水融化后加入蜂蜜和炼乳拌匀用小刷子把黄油液刷在土司盒的每个面上，小面包块每个面沾取适量的黄油液
10/15. 放入预热好的烤箱180度烘烤12分钟
11/15. 取出放凉后再把小面包块放回土司盒中
12/15. 淡奶油隔冰水打发，装入裱花袋，挤在土司上水果切块放上去，
13/15. 装饰成自己喜欢的样子就可以啦
14/15. 沾满蜂蜜炼乳的面包块实在太好吃了
15/15. 来尝尝吧~
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、延缓衰老、养血发胎等功效；可与黄豆、荠菜、小米面搭配；与兔肉、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜水果厚多士热量946 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克