| 鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗车33分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（120克）、白糖（80克）
1/8. 准备材料
2/8. 白糖跟鸡蛋放到一起
3/8. 鸡蛋糊打匀后，坐到温水盆里打发
4/8. 打发到纹路不易消失
5/8. 分三次筛入面粉，每次都拌匀
6/8. 面糊
7/8. 倒入磨具
8/8. 170度25分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与香椿、紫菜、肥牛搭配；与消炎片、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克