| 大叶芹饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 大叶芹饺子热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于焊接527分钟消耗的热量...180 | |||||
大叶芹饺子的做法共12个步骤
食材主料/辅料
大叶芹（500克）、猪肉（400克）、面粉（1000克）、食用油（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/12. 面粉加适量水揉成光滑面团
2/12. 猪肉切碎
3/12. 将切好的肉馅放到盆中，加适量的葱花，盐，油，料酒，花椒粉顺同一方向搅拌
4/12. 大叶芹用水焯熟过冷水
5/12. 去掉多余水分，切碎
6/12. 放到肉馅中
7/12. 拌匀即可
8/12. 将醒好的面分成一个个小面剂
9/12. 擀成面皮
10/12. 放馅包饺子
11/12. 饺子包好了
12/12. 烧水煮饺子
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾气、止消渴等功效；可与枇杷、魔芋、芦笋搭配；与何首乌、刀豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大叶芹饺子热量1580 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克