| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 盐水虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于滑水46分钟消耗的热量...360 | |||||
盐水虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、姜（适量）、葱花（适量）、香菜（适量）
1/3. 锅里加入清水、姜丝少许，放入鲜虾，适量盐
2/3. 开锅后品尝咸淡，加入葱花或者香菜叶点缀即可
3/3. 注意开锅后虾再煮一分钟虾肉结实说明虾煮好了
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、预防高血压、降血压等功效；可与韭菜花、枸杞、韭菜搭配；与水芹菜、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克