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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
抛光地板 热量953千卡,相当于抛光地板318分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(适量)、蒜头(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)

1/5. 鸡翅洗净,装入盆子,放适量酱油,生抽,鸡精,切点辣椒,蒜片,姜片腌制15-20分钟。或者鸡翅洗净,放入煮开的水里煮下,捞出沥干。此步骤是为了节省鸡翅煮熟的时间。

2/5. 热锅。姜片,蒜片,红辣椒爆香。个人口味,不喜吃辣的就不放辣椒。

3/5. 放入腌制过的鸡翅,大火翻炒几下,然后把之前腌制鸡翅的那些水倒进来锅里,再倒入一瓶或半瓶的可乐,要能盖过鸡翅。可以适当再加点水和调料。比如酱油,生抽。

4/5. 中火烹煮。差不多收汁。

5/5. 起锅。加点葱花点缀。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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