| 猪肉葱花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1069克 | 猪肉葱花饺子热量/卡路里5179千卡 | |||
 热量5179千卡，相当于空中蹬腿运动1726分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉葱花饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、鸡蛋（2个）、小葱（适量）、大葱（1根）、姜（适量）、淀粉（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、大蒜（适量）
1/6. 剁好肉馅，半肥瘦最好，油而不腻
2/6. 葱姜蒜切好
3/6. 依次放入所有配料，鸡蛋，葱姜蒜，淀粉，香油，胡椒粉一点点，酱油，盐，味精
4/6. 加入少许水搅拌均匀，每次加一点水搅拌十几下，重复加水搅拌三四次
5/6. 每次都包一两百个冻冰箱里，放一个月都没问题
6/6. 很好吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、止消渴等功效；可与茄子、白菜、冬瓜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、玉米、明虾搭配；与菠萝、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉葱花饺子热量5179 千卡
- 脂肪61.84 克
- 蛋白质21.83 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠223 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾329 毫克