| 野葱肉末饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 221克 | 野葱肉末饼热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于思考699分钟消耗的热量...60 | |||||
野葱肉末饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
肉末（一勺）、鸡蛋（一个）、野葱（一把）、面粉（2大勺）、姜未（一小勺）、精盐（一小勺）、五香粉（小半勺）
1/10. 野葱去根须洗净、野葱比一般的葱苗要细一些、根部是圆形的、比一般小葱更香、独有的味道
2/10. 切成末
3/10. 加入肉末中、
4/10. 加入姜末、鸡蛋、五香粉、盐、
5/10. 调匀
6/10. 加入面粉、少许水搅成流动行糊状、
7/10. 电饼档预热刷一层油、
8/10. 到入糊、煎至两面金黄即可、好香哦、满屋的野葱香味、
9/10. 切成块、开始享用美食吧！??
10/10. 小时候的味道??
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋阴等功效；可与香菇、洋葱、鸡腿菇搭配；与雪梨、菠菜、首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与明虾、牡蛎 、基围虾搭配；与桔子、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野葱肉末饼热量699 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克